Niet iedereen stapt meteen graag een groep in, en dat hoeft ook niet. In een losse 1-op-1-sessie krijg je dezelfde ervaring, maar dan met alle aandacht en ruimte voor jou alleen. Ik stem het tempo en de diepte volledig op je af.
Bij verbonden ademen adem je in een doorlopend ritme, zonder pauze tussen in- en uitademing. Wat je daarbij ervaart, verschilt van persoon tot persoon: sommigen voelen vooral fysieke sensaties, zoals tinteling of warmte door het lichaam. Anderen merken dat het hoofd stiller wordt en gedachten die normaal blijven hangen naar de achtergrond zakken. Voor de één is het diepe ontspanning, voor de ander een emotionele ervaring — allebei is goed, er is geen vaste uitkomst.
Ideaal om een keer te proeven wat verbonden ademen voor jóu betekent, zonder je ergens aan vast te leggen. We beginnen met Koffie met Arnout: een gratis en vrijblijvende kennismaking, zodat je weet wie je voor je hebt voordat je eventueel een sessie met mij ingaat.
En wil je iemand meenemen naar deze sessie, als toeschouwer of deelnemer? Dat is uiteraard geen probleem.
