In mei 2025 organiseerde SportCity in Amsterdam Zuid de Maand van ZEN — een periode vol rust, verdieping en aandacht voor lichaam en geest. Binnen dit bijzondere thema mocht ik vier wekelijkse ademsessies verzorgen, aangeboden als exclusieve specials aan leden.

Elke sessie stond in het teken van een ander thema, ondersteund door een zorgvuldig samengestelde playlist die de beleving versterkte. Denk aan thema’s als stress, piekeren, eigen ruimte en energie laten stromen. De combinatie van ademhaling, muziek en intentie zorgde voor intense ervaringen en soms verrassend emotionele inzichten.

De sfeer was intens, warm en veilig. Sommige deelnemers kwamen meerdere keren terug — een mooi teken van hoe krachtig deze vorm van ademwerk kan zijn.

·     Vier unieke ademsessies met wisselende thema’s
·     Verdieping, rust en ruimte voor innerlijke ervaring
·     Een waardevolle bijdrage aan de ZEN-maand van SportCity

‍